МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ БУРЯТИЯ
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
«Байкальский многопрофильный колледж»
(ГБПОУ «БМК»)

ИНСТРУКЦИЯ
по охране труда при работе с компьютером
1. Общие требования охраны труда
1.1. К самостоятельной работе с компьютером допускаются лица в возрасте не
моложе 18 лет, прошедшие специальную подготовку, в том числе на I группу
электробезопасности, обязательный медицинский осмотр и инструктаж по охране
труда, не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. Пользователи компьютера должны соблюдать правила внутреннего
трудового распорядка, установленные режимы труда и отдыха.
1.3. При работе с компьютером возможно воздействие на работающих
следующих опасных и вредных производственных факторов:
- ионизирующие и неионизирующие излучения видеотерминалов;
- поражение электрическим током при работе на оборудовании без защитного
заземления, а также со снятой задней крышкой видеотерминала;
- зрительное утомление, а также неблагоприятное воздействие на зрение
мерцаний символов и фона при неустойчивой работе видеотерминала, нечетком
изображении на экране.
1.4. При работе с компьютером необходимо использовать защитные экраны.
1.5. Помещение с компьютерами должно быть оснащено мед. аптечкой первой
помощи.
1.6. Пользователи компьютера обязаны соблюдать правила пожарной
безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.
Помещение с компьютерами должно быть оснащено двумя углекислотными
огнетушителями и автоматической системой пожарной сигнализации.
1.7. Окна в помещении, где эксплуатируются компьютеры, преимущественно
должны быть ориентированы на север или северо-восток. Оконные проемы должны
быть оборудованы регулируемыми устройствами типа: жалюзи, занавесей, внешних
козырьков и др.
1.8. Рабочий стол должен быть размещен таким образом, чтобы компьютер был
ориентирован боковой стороной к окнам и естественный свет падал преимущественно
слева. Высота рабочей поверхности стола должна регулироваться в пределах 680-800
мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна
составлять 725 мм. Рабочие стулья (кресла) должны быть подъемно-поворотными,
регулируемыми по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию
спинки от переднего края сиденья. Рабочие места должны быть оборудованы
подставками для ног шириной не менее 300 мм и глубиной не менее 400 мм,
регулировку по высоте до 150 мм и углу наклона опорной поверхности подставки до 20°
с рифленой поверхностью и бортиком высотой 10 мм.
1.9. Площадь на одно рабочее место пользователей компьютера на базе
электронно-лучевой
трубки
должна
быть
не
менее
6,0
м.,
а
с
жидкокристаллические/плазменным экраном – не менее 4,5 м. При размещении
рабочих мест с компьютерами расстояние между рабочими столами с мониторами (в
направлении тыла поверхности одного монитора и экрана другого) должно быть не

менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями мониторов не менее 1,2 м.
1.10. Освещенность рабочих мест на поверхности стола в зоне размещения
рабочего документа должна быть 300-500 лк. Освещенность поверхности экранов
компьютеров не должна быть более 300 лк. Освещение не должно создавать бликов на
поверхности экранов. Применение светильников без рассеивателей и экранирующих
решеток не допускается.
1.11. О каждом несчастном случае с работником пострадавший или очевидец
несчастного случая обязан немедленно сообщить администрации. При неисправности
оборудования прекратить работу и сообщить администрации.
1.12. В процессе работы пользователи компьютеров должны соблюдать правила
использования средств индивидуальной и коллективной защиты, соблюдать правила
личной гигиены, содержать в чистоте рабочее место.
1.13. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране
труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами
внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются внеочередной
проверке знаний норм и правил охраны труда.

2. Требования охраны труда перед началом работы
2.1. Тщательно проветрить помещение с компьютерами, убедиться, что
микроклимат в помещении соответствует действующим санитарным нормам
микроклимата производственных помещений.
2.2. Убедиться в нормальной освещенности рабочих мест с компьютерами.
2.3. Убедиться в наличии защитного заземления оборудования, а также защитных
экранов видеомониторов.
2.4. Включить видеомониторы и проверить стабильность и четкость изображения
на экранах.

3. Требования охраны труда во время работы
3.1. При работе с компьютером значения визуальных параметров должны
находиться в пределах оптимального диапазона.
3.2. Клавиатуру располагать на поверхности стола на расстоянии 100-300 мм от
края, обращенного к пользователю или на специальной, регулируемой по высоте
рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.
3.3. При работающем видеотерминале расстояние от глаз до экрана должно быть
0,6-0,7 м, уровень глаз должен приходиться на центр экрана или на 2/3 его высоты.
3.4. Изображение на экранах видеомониторов должно быть стабильным, ясным и
предельно четким, не иметь мерцаний символов и фона, на экранах не должно быть
бликов и отражений светильников, окон и окружающих предметов.
3.5. Не работать с компьютером без защитных экранов.
3.6. Суммарное время непосредственной работы с компьютером в течение
рабочей смены должно быть не более 6 часов.
3.7. Продолжительность непрерывной работы с компьютером без
регламентированного перерыва не должна превышать 1-го часа. Через каждые 45-60
мин. работы следует делать регламентированный перерыв продолжительностью 10-15
мин.
3.8. Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервноэмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния
гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления
следует выполнять комплексы упражнений для глаз, физкультурные минутки и
физкультурные паузы.
3.9. После каждого часа работы на компьютере проводить проветривание
помещения.

4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях
4.1. В случае появления неисправности в работе видеотерминала выключить его,
сообщить об этом администрации. Работу продолжать только после устранения
возникшей неисправности.
4.2. В случае возникновения у пользователя зрительного дискомфорта и других
неблагоприятных субъективных ощущений следует ограничить время работы с
компьютером, провести коррекцию длительности перерывов для отдыха или провести
смену деятельности на другую, не связанную с использованием компьютера.
4.3. При поражении пользователя электрическим током немедленно отключить
электросеть, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить
его в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования охраны труда по окончании работы
5.1. Выключить компьютеры, очистить их экраны от пыли.
5.2. Тщательно проветрить помещение с компьютерами и провести влажную
уборку.